Consulta il libro - In forma in tre settimane. Sprigiona il tuo potenziale innato

Titolo	In forma in tre settimane. Sprigiona il tuo potenziale innato
Autori	Valeria Mangani, Adolfo Panfili
argomento	Medicina Scienza dell'alimentazione
Collana	Natura e salute
Editore	Tecniche Nuove
Formato	Libro
Pagine	400
Pubblicazione	2012
ISBN	9788848127851
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Descrizione

Il benessere è la quintessenza del rispetto di se stessi e di regole essenziali che partono dallo stile di vita. Alimentazione corretta, giusta quantità di attività fisica e di riposo sono strumenti necessari per vivere meglio. Un buon programma pratico vale quanto se non più di una medicina: la vera prevenzione comincia ora! Questo libro contiene un programma che aiuterà a sviluppare il reale potenziale fisico e mentale, migliorando lo stato di forma generale, recuperando la forma fisica di un tempo, oppure a raggiungerne uno mai conseguito prima, rispettando i seguenti tre punti cardine: una sana alimentazione; l'integrazione ortomolecolare (assumendo il vostro cocktail integrativo a metà mattino e metà pomeriggio); un programma di allenamento basato sulla camminata dinamica che migliorerà le prestazioni muscolari aumentando la densità dei capillari.