Avrò chiuso la porta di casa? Affrontare le proprie ossessioni

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Titolo	Avrò chiuso la porta di casa? Affrontare le proprie ossessioni
Autori	Susanne Fricke, Iver Hand
Traduttore	T. Carlevaro
argomenti	Psicologia e Psichiatria Psicopatologia e psicopatologia dello sviluppo Psicologia e Psichiatria Psicoterapia cognitivo-comportamentale
Collana	I libri che aiutano
Editore	Erickson
Formato	Libro
Pagine	136
Pubblicazione	2025
ISBN	9788859041870
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Descrizione

Come sconfiggere definitivamente il DOC e ritrovare la serenità? Soffrite del bisogno impellente di lavarvi accuratamente le mani tutte le volte che toccate qualcosa o qualcuno? Trascorrete tantissimo tempo a controllare che tutti gli apparecchi elettrici siano staccati prima di uscire di casa? Continuate ad accumulare oggetti inutili e ingombranti e non riuscite proprio a sbarazzarvene? Se avete risposto in modo affermativo a queste domande "Avrò chiuso la porta di casa?" è perfetto per voi, perché affronta questi e molti altri comportamenti che caratterizzano il disturbo ossessivo compulsivo. Un libro ironico e leggero per sdrammatizzare un disturbo subdolo e invadente, per minare la sfiducia che lo accompagna e per incominciare a farne a meno. Attraverso l'efficace metafora del disturbo come inquilino molesto che, pur offrendo in cambio alcuni vantaggi, provoca al suo ospite un profondo disagio, gli autori ci aiutano a differenziare quelle che sono semplici abitudini dalle ossessioni e dalle compulsioni, che invece possono compromettere gravemente la qualità di vita della persona e dei suoi familiari. All'interno di un percorso di auto-aiuto, vengono suggerite alcune tecniche che possono contribuire, anche con il coinvolgimento attivo della famiglia e del partner, a «sfrattare» un inquilino tanto indesiderato, e viene chiarito quando è il caso di richiedere l'aiuto di uno specialista.