Consulta il libro - La dieta per glicemia e insulina con il Metodo Missori-Gelli®

Titolo	La dieta per glicemia e insulina con il Metodo Missori-Gelli®
Autori	Serena Missori, Alessandro Gelli
argomento	Medicina Scienza dell'alimentazione Divulgazione e diete
Collana	Salute e benessere
Editore	Edizioni LSWR
Formato	Libro
Pagine	496
Pubblicazione	2024
ISBN	9791254911754
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Descrizione

Il Metodo Missori-Gelli® ti fornisce gli strumenti per capire chi sei e di cosa hai bisogno, attraverso l'identificazione del biotipo morfologico prevalente, e a capire come gestire glicemia e insulina, spesso considerate nemiche da combattere. Un volume scientificamente aggiornato che spiega come prevenire, curare e rendere reversibile - laddove possibile - le malattie metaboliche, la steatosi epatica, l'iperinsulinemia, il diabete, il sovrappeso e l'obesità. In base al biotipo prevalente a cui appartieni troverai: dieta mediterranea equilibrata, dieta vegetariana e vegana, dieta chetogenica, dieta low carb, con ben 16 menù settimanali. Troverai anche: protocolli di digiuno biotipizzati seguendo i ritmi circadiani come utilizzare gli integratori di supporto, strategie di allenamento biotipizzato per ottimizzare glicemia e insulina, gestione del sonno e dei ritmi circadiani per ottimizzare la salute e godere appieno la vita, con consapevolezza attiva.