Perineo I love you. Sport, sessualità, maternità: trasformate la vostra vita con un perineo competente

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Titolo	Perineo I love you. Sport, sessualità, maternità: trasformate la vostra vita con un perineo competente
Autore	Sabrina Fajau
argomento	Medicina Terapia fisica e riabilitazione Riabilitazione in ostetricia e ginecologia
Collana	Ho letto questo libro e ora sto meglio
Editore	Kiwi
Formato	Libro
Pagine	188
Pubblicazione	2022
ISBN	9788898323746
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Descrizione

Il perineo: uno sconosciuto fino a poco tempo fa, ora... mai più senza un perineo competente! Questa zona del nostro corpo è senza alcun dubbio un vero pilastro della vita: è responsabile, tra le altre cose, di una appagante vita sessuale, della continenza urinaria, del sostegno viscerale. È quindi essenziale mantenerlo in ottima forma. Che siate donne o uomini (sì, anche gli uomini hanno il perineo), che abbiate 15 o 80 anni, che siate future o già mamme, super sportivi o sedentari, imparerete tutto sul vostro perineo, come allenarlo in sicurezza e mantenerlo in buona salute, prendendovene cura con semplicità nella vita quotidiana. Vi aiuterà a evitare una lunga serie di problemi (dalla incontinenza urinaria al prolasso degli organi) e, più in generale, a tenere alta la vostra autostima (insieme alla postura). Il perineo non avrà più segreti... iniziate il viaggio alla scoperta di questi muscoli delle meraviglie!