StretQIng. L'arte di allungarsi, tra oriente e occidente, per essere più elastici, vitali e armonici

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Titolo	StretQIng. L'arte di allungarsi, tra oriente e occidente, per essere più elastici, vitali e armonici
Autori	Mauro Massaro, Marco Superbi
argomento	Medicina Discipline e Pratiche Orientali
Collana	Natura e salute
Editore	Tecniche Nuove
Formato	Libro
Pagine	136
Pubblicazione	2012
ISBN	9788848127974
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Descrizione

Lo stretQIng è un modo dinamico di ascoltare il corpo, di esplorarlo attraverso il movimento esterno e interno, può essere praticato a vari livelli con intenzioni e finalità differenti a seconda delle proprie esigenze, consiste in una sintesi di tre discipline: yoga dinamico dei meridiani, che sfrutta le asana della tradizione yogica organizzandole in sequenze specifiche per un lavoro accurato sui canali energetici, unendo la consapevolezza corporea e del respiro alla postura e al movimento. Qi gong delle cinque vibrazioni, che attiva i più importanti centri energetici, secondo la medicina taoista classica, e ristabilisce l'armonia e i flussi tra gli organi, la sinergia tra i tessuti e la percezione conscia degli scorrimenti circolatori fisici e sottili. Stretching bioenergetico, che opera un efficace allungamento di fasce e muscoli migliorando lo scorrimento di energia vitale in tutti i distretti corporei, facendone percepire meglio le sensazioni nella pausa e nel movimento.