fbevnts La rana bollita. Il libro che prende per mano chi soffre di ansia e attacchi di panico | Libreria Cortina Milano
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La rana bollita. Il libro che prende per mano chi soffre di ansia e attacchi di panico

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La rana bollita. Il libro che prende per mano chi soffre di ansia e attacchi di panico
La rana bollita. Il libro che prende per mano chi soffre di ansia e attacchi di panico
Titolo La rana bollita. Il libro che prende per mano chi soffre di ansia e attacchi di panico
Autore
argomento
Psicologia e Psichiatria Self-help e divulgazione
Collana Varia
Editore Sonzogno
Formato
Formato Libro Libro
Pagine 256
Pubblicazione 2022
ISBN 9788845405686
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16,00 €
 
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Una sera, all'improvviso, Marina sviene. Si riprende e sviene ancora. E poi di nuovo. Il malessere le stringe la gola, le spezza il respiro e sembra coglierla alla sprovvista, ma in realtà sono almeno due anni che soffre di vertigini, tachicardia, nausea e insonnia. Sa di cosa si tratta: è l'ansia, sua compagna di vita dai tempi dell'università. Ha imparato a riconoscerla, eppure ha cercato di ignorarla, convinta di poter stringere i denti e tirare avanti imponendosi di essere forte. È quello che, secondo una famosa metafora, succede alla rana: se viene messa nell'acqua tiepida con la fiamma bassa, non avverte il calore, si adatta e finisce bollita, senza trovare la forza di reagire. Con il tono autentico e partecipe di chi l'ha vissuto in prima persona, Marina Innorta approfondisce le origini e i sintomi del disturbo, le sue manifestazioni più gravi e le cure più diffuse (dai farmaci alla psicoterapia, dalla mindfulness all'attività sportiva). In questo libro, arricchito dagli efficaci esercizi pratici della psicoterapeuta Laura Bongiorno, l'autrice racconta com'è riuscita a fuggire dal pentolone di ansia e panico che la stava intrappolando: è la storia (vera) di un percorso alla ricerca di risposte, di un viaggio alla scoperta dei nostri lati più nascosti, quelli con cui dobbiamo imparare a dialogare per cambiare la nostra vita e conquistare un nuovo equilibrio.
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