The Fashion Jogger. Il bello della corsa

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Titolo	The Fashion Jogger. Il bello della corsa
Autore	Lisa Migliorini
argomento	Medicina Sport
Editore	Mondadori Electa
Formato	Libro
Pagine	176
Pubblicazione	2021
ISBN	9788891834126
	Acquistabile con Carta del docente, Carta Cultura Giovani o Carta della Cultura

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17,90 €

Descrizione

Fisioterapista e osteopata, runner e influencer con un profilo Instagram seguitissimo, Lisa Migliorini è oggi il punto di riferimento sui social per gli amanti della corsa e del benessere. Con il suo progetto "The Fashion Jogger", Lisa è riuscita a coinvolgere un pubblico sempre maggiore e lo ha fatto coniugando in modo sapiente due sue grandi passioni: il running e la moda. Ogni giorno, dal suo profilo, Lisa propone i migliori outfit per la corsa e il fitness, dà utili consigli su come migliorare la propria performance ed evitare gli infortuni e trasmette un approccio nuovo a questo sport che da alcuni anni a questa parte appassiona sempre più persone. Con Mondadori Electa il progetto diventa un libro: "The Fashion Jogger. Il bello della corsa", in cui l'autrice si pone un obiettivo all'apparenza semplice, ma in realtà molto ambizioso: trasmettere tutto il bello della corsa, intesa come pratica in grado di apportare benefici sia al corpo, sia allo spirito e alla mente. Perché il running non è solo un'attività fisica, ma anche un modo per ritrovare il proprio equilibrio e guardare il mondo con un "passo" diverso dal solito. In queste pagine il lettore trova tutti i consigli per trasformare il jogging in un'abitudine sana e costante: dalla scarpa più adatta da indossare, ai consigli di allenamento; dai suggerimenti ed esercizi per prevenire gli infortuni, agli outfit più indicati per il running, divisi per stagione. Oltre naturalmente a esercizi e tips per migliorare giorno dopo giorno le proprie prestazioni. Insomma, il bello della corsa in tutti i sensi, a 360 gradi.