L'arte di imparare da ogni cosa. 100 lezioni di consapevolezza

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Titolo	L'arte di imparare da ogni cosa. 100 lezioni di consapevolezza
Autore	Jon Kabat-Zinn
Curatore	T. Loon Hor
Traduttore	A. Sabbadini
argomento	Psicologia e Psichiatria Self-help e divulgazione
Collana	I libri del benessere
Editore	Corbaccio
Formato	Libro
Pagine	152
Pubblicazione	2010
Numero edizione	4
ISBN	9788863800777
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Descrizione

Ebbene sì: imparare da ogni cosa è possibile, è possibile lasciare che la vita diventi nostra maestra, in tutta la sua pienezza, in tutta la pienezza della nostra condizione umana. Milioni di persone hanno intrapreso il sentiero verso la salute, l'equilibrio, il benessere, spesso combattendo lo stress, il dolore, l'incertezza e la malattia. Nel libro Vivere momento per momento Jon Kabat-Zinn ha descritto il suo approccio innovativo noto come mindfulness-based stress reduction. In questo volumetto sono raccolte 100 frasi particolarmente significative che aiuteranno a cogliere quanto c'è di più bello e di più profondo nella vostra intima essenza. Che cerchiate di esercitare la pazienza, di convivere con il dolore, di affrontare gli stress ai quali la società moderna ci sottopone, che aspiriate a migliorare la vostra vita di relazione o a liberarvi da emozioni, pensieri e comportamenti distruttivi, queste semplici meditazioni serviranno a risvegliare le vostre risorse interiori, prima fra tutte la capacità di vivere il momento presente.