Consulta il libro - Troppo sensibile. Come fare dell'ipersensibilità la tua forza

Titolo	Troppo sensibile. Come fare dell'ipersensibilità la tua forza
Autore	Ilse Sand
Traduttore	E. Valvo
argomento	Psicologia e Psichiatria Self-help e divulgazione
Collana	I libri che aiutano
Editore	Erickson
Formato	Libro
Pagine	132
Pubblicazione	2016
ISBN	9788859011897
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Descrizione

Una spiccata sensibilità, ovvero la tendenza a percepire gli stimoli e le sensazioni in modo molto più intenso della maggior parte della gente, è allo stesso tempo un limite e un dono. In una società che premia la competizione, la spudoratezza, una sicurezza di sé al limite dell'arroganza, gli ipersensibili cadono facilmente nella trappola di sentirsi inadeguati, e impegnano ogni loro energia per assecondare gli altri e adattarsi alle loro aspettative. Se anche tu ti senti così, questo libro ti dimostrerà che un altro modo di vivere è possibile: il primo passo è accettare la tua natura, riconoscere che possiedi qualcosa di speciale e usarlo per valorizzarti. Vi troverai testimonianze, suggerimenti, strategie per: aumentare l'autostima; mettere al primo posto le tue esigenze; imparare a dire di no; affrontare la rabbia e i sensi di colpa. E inoltre: proposte di attività per il benessere psicofisico; idee per ritrovare energia o per rilassarsi; il test per misurare quanto sei sensibile.