Il mito della ginnastica. I problemi muscolari si risolvono con una corretta alimentzione

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Titolo	Il mito della ginnastica. I problemi muscolari si risolvono con una corretta alimentzione
Autore	Gilles Bacigalupo
Traduttori	C. Mazza, A. Fontebuoni
argomenti	Medicina Terapia fisica e riabilitazione Chinesiologia chinesiterapia ginnastica medica Medicina Scienza dell'alimentazione Divulgazione e diete
Collana	Quaderni del Vivere meglio, 70
Editore	Nuova IPSA
Formato	Libro
Pagine	132
Pubblicazione	2019
ISBN	9788876767180
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Descrizione

Scoliosi, torcicollo, lombaggine, artrosi... Gilles Bacigalupo dimostra l'innegabile legame tra alimentazione e disturbi muscoloscheletrici. Con un linguaggio divulgativo, l'autore spiega, nel modo più scientifico possibile, che è quasi sempre illusorio voler curare la debolezza muscolare con il bodybuilding. Poiché nella maggior parte dei casi, questa debolezza non è causata dall'inattività e dalla sedentarietà, ma deriva da una contrattura cronica del muscolo, che gli esercizi fisici da soli non possono sradicare e possono persino aggravare. La nostra muscolatura è un riflesso della nostra salute. Questa dipende essenzialmente dal nostro comportamento quotidiano, e in particolare dalla nostra igiene alimentare. L'unica arma che abbiamo contro la contrattura è la nostra forchetta! Dice Gilles Bacigalupo. È attraverso un'alimentazione sana, coscienziosamente masticata e perfettamente assimilata che liberiamo il nostro corpo dai grassi cattivi responsabili delle nostre contratture muscolari. Riscopriremo quindi il piacere e la felicità di godere di un corpo rilassato in piena salute.