Vivere bene con le piante antistress. Ritrovare la serenità con l'aiuto della natura

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Titolo	Vivere bene con le piante antistress. Ritrovare la serenità con l'aiuto della natura
Autore	Gianfranco Trapani
argomento	Scienza e Tecnica Biologia e scienze della vita Botanica e scienze delle piante
Collana	Salute e cibo
Editore	Gribaudo
Formato	Libro
Pagine	208
Pubblicazione	2026
ISBN	9788858058640
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Descrizione

Le più comuni avena sativa, genziana, valeriana o melissa e piante meno utilizzate ma dalle eccellenti proprietà come per esempio la rodiola rosea: le "antistress", anche dette adattogene, sono quelle officinali che aiutano a superare lo stress e vengono in nostro aiuto nei momenti di difficoltà. Lo stress è un fenomeno che ci accompagna quotidianamente, dunque è importante riconoscerlo e affrontarlo nel modo migliore, se non addirittura trasformarlo in un utile alleato. Questo libro contiene consigli e accorgimenti per vivere meglio, nonché le schede delle principali piante che hanno un effetto "normalizzante" nelle situazioni potenzialmente stressanti, sia sul piano fisico sia su quello mentale. Leggendo queste pagine scopriremo allora che grazie a una vita equilibrata, all'aiuto della natura e ad alcune semplici regole è possibile ritrovare la serenità.