C'era una volta il panico. Conoscere l'ansia per superarla

Consulta il libro - C'era una volta il panico. Conoscere l'ansia per superarla

Titolo	C'era una volta il panico. Conoscere l'ansia per superarla
Autori	Ferdinando Galassi, Francesco Pratesi Telesio, Elena Cavalieri
argomenti	Psicologia e Psichiatria Psicologia clinica Psicologia e Psichiatria Psicopatologia e psicopatologia dello sviluppo Psicologia e Psichiatria Self-help e divulgazione
Collana	Le comete, 178
Editore	Franco Angeli
Formato	Libro
Pagine	128
Pubblicazione	2023
ISBN	9788846488220
	Acquistabile con Carta del docente, Carta Cultura Giovani o Carta della Cultura

aggiungi ai desideri

19,00 €

aggiungi ai desideri

Disponibile normalmente in 3/4 giorni

Descrizione

Crisi di ansia, panico, paura della paura, tentativi di evitare determinate esperienze, difficoltà a gestire la propria vita. L'ansia e il panico non sono pericolosi, ma provocano talvolta una forte compromissione della qualità della vita dell'individuo, limitandone la libertà. Questo volume chiarisce con serietà e precisione cosa sono davvero ansia e panico. E con altrettanta serietà spiega che si tratta di situazioni che si possono risolvere. Capire cosa sono gli attacchi di panico e come si sviluppano permette di riconoscerli e dunque di poterli affrontare. L'intento degli autori è quello di stimolare il lettore a riconoscere le proprie emozioni e il proprio modo di pensare e dunque aiutarlo a capire cosa lo fa star male. Il libro quindi offre spunti di riflessione che aiutano a far luce sulla propria sofferenza emotiva, ma fornisce anche istruzioni pratiche per affrontarla e per scegliere tra le eventuali opportunità terapeutiche. Psicoterapie e farmaci sono gli interventi che, in questo momento, chi decide di affrontare il problema del panico si trova a dover prendere in considerazione. Nel libro si cerca di illustrare in modo esaustivo come avvicinarsi a queste strategie terapeutiche e cosa aspettarsi dall'incontro con uno specialista. Sapere questo può essere utile per orientarsi meglio tra le varie opzioni e per diventare partecipe della propria terapia.