Consulta il libro - L'arte del respiro. Il segreto della mindfulness per vivere con felicità e senza stress

Titolo	L'arte del respiro. Il segreto della mindfulness per vivere con felicità e senza stress
Autore	Danny Penman
Traduttore	C. Sapegno
argomento	Medicina Medicine complementari
Collana	Pensare positivo
Editore	Demetra
Formato	Libro
Pagine	128
Pubblicazione	2017
ISBN	9788844049027
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Descrizione

Respiri più di 20.000 volte al giorno. È così naturale che probabilmente non ci presti alcuna attenzione. È normale. Eppure il respiro è il tuo bene più prezioso: riflette le tue emozioni più forti e ti permette di placarle o di controllarle, ti aiuta a sentirti sicuro e a mantenere il pieno controllo della tua vita, ti radica nel momento presente, illumina la tua mente e libera il tuo intuito. Un portento. E non lo sapevi. Respirare bene non è difficile, bastano pochi minuti, una sedia, un po' d'aria, il tuo corpo e la tua mente. E questo libro. Una lettura semplice e piacevole, quasi una piccola storia, per imparare a respirare e scoprire il segreto per vivere con consapevolezza.