Tutto inizia con il cibo. Cambia la tua vita con la dieta Whole30®

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Titolo	Tutto inizia con il cibo. Cambia la tua vita con la dieta Whole30®
Autori	Dallas Hartwig, Melissa Hartwig
Traduttore	M. Barontini
argomento	Medicina Scienza dell'alimentazione Divulgazione e diete
Collana	Salute e benessere, 124
Editore	Edizioni LSWR
Formato	Libro
Pagine	304
Pubblicazione	2016
ISBN	9788868952808
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Descrizione

"Tutto inizia con il cibo" fornisce un programma chiaro, equilibrato e sostenibile per cambiare il tuo rapporto con il cibo, trasformando la tua vita in modi profondi e inaspettati. Con il piano di ripristino nutrizionale in 30 giorni Whole30® di Dallas Hartwig e Melissa Hartwig potrai liberarti dai chili superflui, avere una migliore qualità della vita e un rapporto sano con il cibo, con significativi miglioramenti del sonno, dei livelli di energia, dell'umore e dell'autostima. Moltissime persone, inoltre, hanno constatato il "magico" miglioramento a addirittura la sparizione di una varietà di sintomi e malattie, dall'ipertensione al diabete, dalle allergie alla depressione. Con questo libro imparerai non solo a seguire la dieta Whole30®, ma capirai anche perché funziona, con spiegazioni semplici e accessibili. "Tutto inizia con il cibo" rivela come specifici alimenti potrebbero avere effetti negativi sul tuo aspetto, il tuo umore e la tua vita, in modi che non avresti mai pensato. Gli autori forniscono un piano d'azione chiaro e dettagliato per avere un metabolismo sano, guarire l'intestino, calmare l'infiammazione sistemica e porre fine alla voglia di cibi malsani. "Tutto inizia con il cibo" è basato sulle più recenti scoperte scientifiche e comprende numerose testimonianze, un modello di pianificazione dei pasti, ricette deliziose e creative e molto altro ancora.