Muoversi per star bene. Una guida introduttiva all'attività fisica

Consulta il libro - Muoversi per star bene. Una guida introduttiva all'attività fisica

Titolo	Muoversi per star bene. Una guida introduttiva all'attività fisica
Autori	Attilio Carraro, Enrica Gobbi
argomento	Medicina Sport
Collana	I tascabili, 143
Editore	Carocci
Formato	Libro
Pagine	127
Pubblicazione	2016
ISBN	9788874666973
	Acquistabile con Carta del docente, Carta Cultura Giovani o Carta della Cultura

aggiungi ai desideri

14,00 € 13,30 € (-5%)

aggiungi ai desideri

Disponibilità immediata

Descrizione

Mai come oggi l'attività fisica gioca un ruolo fondamentale per il benessere e la salute delle persone di tutte le età: è indispensabile nello sviluppo fisico e psicologico del bambino, rappresenta uno dei principali agenti di socializzazione nei giovani, esercita un'importante funzione nella prevenzione di molte malattie croniche, è un elemento chiave per garantire una buona qualità di vita alle persone anziane. Tuttavia, nei paesi industrializzati in Italia in particolare - il numero di coloro che sono sufficientemente attivi e che svolgono regolarmente programmi di esercizio o praticano attività sportive è basso. Diverse ragioni (individuali, sociali e ambientali) concorrono a questo fenomeno; in primo luogo, un'educazione al movimento spesso insufficiente e una scarsa conoscenza dei benefici dell'attività motoria e dei rischi connessi alla sedentarietà. Il volume offre un'introduzione all'attività fisica - intesa come strumento di promozione della salute - e alle strategie per ridurre la sedentarietà.