Consulta il libro - Tecniche efficaci per ragazzi ansiosi

Titolo	Tecniche efficaci per ragazzi ansiosi
Autore	Atara Hiller
Traduttore	F. Andreella
argomenti	Psicologia e Psichiatria Emdr e psicotraumatologia Psicologia e Psichiatria Psicoterapia cognitivo-comportamentale Psicologia e Psichiatria Self-help e divulgazione
Collana	Salute, benessere e psiche
Editore	Edizioni Il Punto d'Incontro
Formato	Libro
Pagine	186
Pubblicazione	2024
ISBN	9791255940463
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Descrizione

Un gran numero di adolescenti vive oggi con un'intensità sempre maggiore l'ansia data dal sentirsi in competizione, dal dover mantenere un certo rendimento a scuola, dal non sentirsi all'altezza, dalla pressione di essere accettati. "Tecniche efficaci per ragazzi ansiosi" è un manuale che si rivolge direttamente a loro, affinché possano mettere in atto fin da subito e in maniera indipendente efficaci strategie. Con la terapia dialettico comportamentale (DBT), la psicologa Atara Hiller aiuta gli adolescenti a superare alcuni dei momenti più difficili della loro vita, grazie a esercizi pratici che rendono le abilità DBT coinvolgenti e semplici da capire, 14 strumenti DBT pronti all'uso e fogli di lavoro da personalizzare in base a esigenze specifiche.