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Domani cambio (davvero!). Il potere del colloquio motivazionale per capire cosa vuoi dalla vita

Consulta il libro - Domani cambio (davvero!). Il potere del colloquio motivazionale per capire cosa vuoi dalla vita

Domani cambio (davvero!). Il potere del colloquio motivazionale per capire cosa vuoi dalla vita
Domani cambio (davvero!). Il potere del colloquio motivazionale per capire cosa vuoi dalla vita
Titolo Domani cambio (davvero!). Il potere del colloquio motivazionale per capire cosa vuoi dalla vita
Autori ,
Traduttore
argomento
Psicologia e Psichiatria Self-help e divulgazione
Collana Capire con il cuore
Editore Erickson
Formato
Formato Libro Libro
Pagine 338
Pubblicazione 2016
ISBN 9788859010654
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17,00 €
 
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Che si tratti di perdere un'abitudine poco salutare, di trovare il lavoro dei propri sogni, di interrompere una relazione nociva o di smettere di fumare, la chiave per dare una svolta alla propria vita sta nel capire la direzione giusta e imparare a seguirla. Per chiunque sia stanco di sentirsi dire dagli altri quello che dovrebbe fare per cambiare, questo libro suggerisce strategie di auto-aiuto, che aiuteranno a liberarsi dell'inutile freno al cambiamento e ad acquisire la fiducia necessaria per sviluppare un piano di trasformazione personale. Applicando insegnamenti e tecniche del colloquio motivazionale, gli autori ci stimolano a porci le giuste domande e a scrivere e rileggere le nostre risposte, a esplorare la nostra ambivalenza uscendo dal circolo vizioso dei pensieri che si ripetono facendoci, di fatto, rimanere fermi, a evidenziare i nostri punti di forza e le nostre risorse e perfino a confrontarci con cinque personaggi che ci accompagnano, attraverso il libro, seguendo ognuno la sua strada verso il cambiamento. Se ogni individuo è il massimo esperto di se stesso ed è il solo a sapere cosa funziona e cosa non funziona per lui, allora l'aiuto esterno deve limitarsi a stimolare e arricchire quel dialogo interiore, nella convinzione che le persone troveranno le loro soluzioni parlando con se stesse, e che quelle soluzioni saranno più efficaci di qualsiasi consiglio altrui.
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