Psicologia e Psichiatria

In quanto donne sopra i quaranta, state entrando in una fase nuova della vita, una fase di maggiore libertà, ma anche di maggiore responsabilità verso voi stesse. Tale traguardo può essere il punto di partenza per una straordinaria rinascita. Questa guida, ricca di consigli, vi mostra quali sono le dieci decisioni fondamentali per tirare le somme, riprendere in mano la propria vita e trasformarla in meglio: lavoro, ruoli sociali, salute, situazione economica, amicizie, famiglia, autostima, tempo libero. Per cogliere con serenità tutte le grandi opportunità del periodo migliore della vostra vita.

Impegni di lavoro e incombenze familiari, pendolarismo e vacanze, catastrofi naturali e contrarietà quotidiane: grandi, piccoli e piccolissimi eventi della vita. Che cosa hanno in comune? Sono tutte potenziali fonti di stress e tutte hanno ripercussioni più o meno profonde sul nostro stato di salute. Fortunatamente, siamo anche dotati delle risorse per far fronte a questa continua "aggressione". In questo volume Cassidy presenta le diverse dimensioni dello stress (biologica, ambientale, cognitiva, sociale) per arrivare a delineare una sorta di «modello integrato» che ha anche valenza applicative.