Il manuale motorio dell'anziano. Consigli pratici per rimanere autosufficienti

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Titolo	Il manuale motorio dell'anziano. Consigli pratici per rimanere autosufficienti
Autori	Carmelo Bazzano, Mario Bellucci, Avery D. Faigenbaum, Michele Panzarino
argomenti	Medicina Terapia fisica e riabilitazione Riabilitazione geriatrica Medicina Geriatria e gerontologia Riabilitazione geriatrica
Collana	Educazione motoria
Editore	Calzetti Mariucci
Formato	Libro
Pagine	183
Pubblicazione	2017
ISBN	9788860285171
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Descrizione

Le vastissime esperienze degli Autori si trasformano, attraverso un linguaggio semplice e il corredo di molte immagini, in consigli pratici sul come assumere posizioni e posture corrette nella vita di ogni giorno, sul miglior modo di svolgere le attività quotidiane in casa e fuori casa, sulle modalità volte a trasformare l'ambiente circostante in una salutare palestra che permetta di vivere attivamente quella speciale fase della vita che è in quarta età. Completano il manuale le indicazioni di base per esercitarsi a migliorare la salute, l'abilità fisica e suggerimenti molto pratici su come programmare il movimento per mantenersi il più possibile autosufficienti, anche adottando piccoli accorgimenti quotidiani di facile attuazione.