Consulta il libro - Anatomia per lo yoga. I muscoli nello yoga

Titolo	Anatomia per lo yoga. I muscoli nello yoga
Autore	Blandine Calais-Germain
Traduttore	E. Bracci Testasecca
argomento	Medicina Discipline e Pratiche Orientali
Editore	Epsylon (Roma)
Formato	Libro
Pagine	221
Pubblicazione	2019
ISBN	9788898967131
	Acquistabile con Carta del docente, Carta Cultura Giovani o Carta della Cultura

aggiungi ai desideri

32,00 € 30,40 € (-5%)

aggiungi ai desideri

Disponibilità immediata

Descrizione

Nella pratica dello yoga, e di posizione in posizione, i muscoli guidano le ossa, sostengono le articolazioni, proteggono i nervi, tengono sospese le parti del corpo o le sollevano... Insomma, svolgono ruoli molto diversi. Perciò è necessario che di volta in volta essi siano forti o flessibili, che possano decontrarsi, lasciarsi allungare, o che siano in grado di combinare alcuni di questi stati per coordinare le varie azioni. E d'altra parte: praticare lo yoga in modo corretto può progressivamente sviluppare nei muscoli tutte queste diverse qualità. Attraverso una serie di schede/esempi che esaminano ogni volta una posizione yoga in cui lavorano uno o più muscoli, il libro suggerisce come distinguere e comprendere i loro vari ruoli. Una guida per sperimentare lo yoga in modo più consapevole, aiutando il lettore a capire e quindi a praticare meglio.