Invecchiare bene. La guida pratica per vivere a lungo, felici e in salute

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Titolo	Invecchiare bene. La guida pratica per vivere a lungo, felici e in salute
Curatore	S. Garattini
argomento	Medicina Medicina e scienze umane
Collana	Salute e benessere
Editore	Edizioni LSWR
Formato	Libro
Pagine	304
Pubblicazione	2021
ISBN	9788868959128
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Descrizione

Siamo uno tra i popoli più longevi, ma quando si misura la durata di vita sana scendiamo al quindicesimo posto nella classifica mondiale. Questa guida, curata dal Prof. Silvio Garattini, presenta in modo chiaro e comprensibile i diversi fattori che influiscono sulla qualità di vita che si avrà durante la vecchiaia, per permettere al lettore di adottare da subito comportamenti corretti e prevenire problemi e patologie facilmente evitabili. Per ogni fattore sono descritte in dettaglio le connessioni con l'invecchiamento, illustrando i meccanismi che ne determinano un impatto positivo o negativo. Tra i vari aspetti considerati vi sono l'alimentazione, l'attività fisica e intellettuale, la socialità, l'uso di alcol e tabacco, la tranquillità economica. È affrontato anche il tema controverso dei cosiddetti farmaci anti-aging.