Yoga per la donna e prenatal yoga

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Titolo	Yoga per la donna e prenatal yoga
Autore	Amrita G. Ceravolo
argomento	Medicina Discipline e Pratiche Orientali
Collana	Sathya yoga
Editore	OM
Formato	Libro
Pagine	128
Pubblicazione	2015
ISBN	9788895687896
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Descrizione

"Un libro completo di foto e descrizioni delle tecniche yoga dedicato alla donna, in cui lo yoga diventa uno strumento per affrontare le difficoltà (fisiche ed emotive) che può incontrare in ogni fase del suo percorso di crescita: dalla sindrome pre mestruale alla gravidanza, dal post partum alla menopausa. Riconoscere i propri valori, diventare più consapevoli e fiduciose di Sé dovrebbe rappresentare per ogni donna una priorità assoluta. Lo yoga può aiutare a sviluppare e amplificare gli aspetti positivi e talvolta ancora in stato solo latente del proprio essere. Nel far questo ci si avvale di metodi semplici ed efficaci appartenenti per la maggior parte alla saggezza delle tradizioni antiche ed autentiche dello yoga. La femminilità è vissuta come un'esperienza profonda, spirituale: intraprendere un percorso yoga per una donna è un po' come iniziare un viaggio che conduce alla scoperta di se stessa. Un'ampia sezione dedicata anche allo yoga in maternità, con asana (posizioni yoga), pranayama (tecniche di respirazione) e tecniche di rilassamento, indispensabili in questa delicata fase della vita di una donna".