Libri di Maurizio Morelli

Questo libro integra un programma di esercizi per la salute della colonna vertebrale con un percorso di sensibilizzazione e co

Praticare yoga per venti minuti al giorno è sufficiente a mantenerci in salute, elastici nel corpo come nella mente e capaci d

Il nostro atto più naturale, respirare, può diventare grazie allo yoga uno strumento di salute potente, una risorsa inesauribi

La regolarità nella pratica e il rispetto dei principi etici dello yoga sono senza dubbio gli elementi fondanti di questa disc

L'eccesso di peso è sempre in relazione con uno squilibrio più generale dell'organismo

In questo libro viene esaminato il massaggio della tradizione occidentale, le cui origini risalgono alla scuola della medicina

Da quando l'autore di questi Dvd insegna yoga - e sono passati più di tre decenni - si sente ripetere una precisa richiesta: «

Una semplice ma esauriente trattazione sul massaggio di tradizione occidentale, giunto fino a noi dall'antichità grazie agli insegnamenti di Ippocrate. Dopo una breve disamina sui significati simbolici e sui benefici del massaggio, gli autori descrivono in modo estremamente puntiglioso, ma con un linguaggio semplice e accessibile a tutti, i principi fondamentali della massoterapia: le diverse manualità, le posizioni dell'operatore, direzioni, azioni e controindicazioni del massaggio. Passano poi a illustrare nel dettaglio tutti gli aspetti del massaggio base completo: la sequenza, la sensibilità e la tecnica applicata a ciascun distretto corporeo partendo dai piedi per arrivare alla testa, con il ricevente prima in posizione prona e poi in posizione supina.

Il massaggio influenza in modo significativo il sistema nervoso centrale, con effetti rilassanti profondi e duraturi. È uno strumento di salute a tutti i livelli. Nell'opera viene descritto il massaggio di tradizione occidentale, che trae origine diretta dagli insegnamenti di Ippocrate e non ha uguali al mondo per completezza, numero di manualità e di tecniche. Vengono presi in considerazione e spiegati, sempre con un linguaggio semplice e accessibile: la posizione delle mani, le manualità, il massaggio di base (diviso per settori corporei), alcune tecniche aggiuntive, il massaggio del viso, le potenzialità del massaggio come strumento di cura in presenza di determinate patologie. Infine, l'ultima parte del volume contiene una panoramica esauriente su altre tecniche terapeutiche manuali.