Libri di Langer

Che poteri hanno i pensieri sul nostro benessere? «Mente e corpo sono due ambiti collegati?»

Impariamo ad amare la pace e la nonviolenza come scelta consapevole e pratica quotidiana! Questo libro è rivolto a insegnanti,

Gran parte della nostra vita mentale si svolge a livello inconsapevole: la consapevolezza è uno stato mentale temporaneo e fug

Mac OS X è giunto alla versione 10.7 e la scelta del nome, Lion, la dice tutta sull'eccezionalità di questa release. La grafica accattivante, che da sempre caratterizza Mac OS X, è stata impreziosita con raffinati dettagli. Lion integra le nuove funzioni pensate per l'utilizzo con i computer portatili: il multi-touch, grazie al quale il trackpad si comporta come lo schermo di un iPhone su cui si possono utilizzare gesti con più dita per scorrere le pagine, ingrandire o ridurre i contenuti, e le applicazioni a tutto schermo, che semplificano e migliorano il proprio modo di lavorare. Ma le novità non si limitano a questo: Mission Control sintetizza e migliora le funzionalità di Exposé e Spaces e Launchpad offre un accesso rapido a tutte le applicazioni installate sul computer. Anche nel campo della sicurezza Lion mostra tutta la sua potenza grazie a FileVault2, che protegge i dati dell'hard disk con la potente crittografia XTS-AES 128, e Versioni, che registra la cronologia dei documenti permettendo di tornare rapidamente a una versione precedente.

Mac OS X 10.5 Leopard offre la robustezza, l'eleganza e la velocità di sempre ampliandosi con oltre 300 novità, tra cui gli Stack, per una scrivania sempre in ordine; Cover Flow e Visualizzazione rapida, per visualizzare i documenti e i loro contenuti; Spaces, per organizzare applicazioni e finestre in spazi di lavoro separati; Time Machine, un sistema trasparente di backup che opera come una macchina del tempo, permettendo di ritrovare documenti persi o cancellati per errore. Anche le applicazioni si sono arricchite di funzionalità nuove e migliorate e, non ultimo, Boot Camp permette di installare e usare Windows XP o Vista su un Mac Intel.

È caratterizzata da un facile approccio visivo che ti insegna Mac OS X attraverso le immagini per guidarti alla scoperta del software mostrandoti cosa fare. Funziona come un testo di riferimento - puoi consultare ciò che ti serve e metterti al lavoro immediatamente. Non ci sono lunghe spiegazioni ma commenti concisi, che vanno dritti al punto e ti spiegano ciò che hai bisogno di sapere. Il sito web dell'autrice, www.marialanger.com/booksites/macosx ti fornirà tutte le informazioni supplementari di cui potrai avere bisogno, compresi estratti, suggerimenti, link e FAQ's.

Dopo Leopard, la saga dei felini di Cupertino continua con Mac OS X 10.6, in arte Snow Leopard, la nuova versione del sistema operativo più bello del mondo. Una versione atipica, come lo stesso Steve Jobs aveva preannunciato, nata con l'obiettivo di applicare una cura dimagrante al sistema, per alleggerirlo e potenziarlo. Ma gli ingegneri di Apple hanno lavorato sicuramente molto e il risultato di questa opera di restyling è un sistema meno pesante (l'installazione di Snow Leopard richiede sino a 6 GB in meno) e molto più rapido nell'avvio e nell'utilizzo, le cui funzionalità cruciali sono state completamente riscritte o ridisegnate per ottimizzare le prestazioni. Tra i miglioramenti più significativi: il nuovo e più potente motore a 64 bit; il Finder riscritto e più veloce; Exposé, le pile e altre funzionalità ridisegnate per essere più a portata di utente; QuickTime totalmente rivoluzionato nel motore e nell'interfaccia; iChat rinnovato per fornire una videocomunicazione più fluida grazie al minor consumo di banda.

Gran parte della nostra vita mentale si svolge a livello inconsapevole: la consapevolezza è uno stato mentale temporaneo e fuggevole che si limita per lo più ai momenti di bisogno. Siamo consapevoli quando impariamo ad andare in bicicletta, ma appena presa confidenza subentrano subito automatismi e inconsapevolezza. Subentra, così, uno stato mentale passivo, che impoverisce la nostra vita: ci siamo privati di quella risorsa fondamentale dell'esistenza che è la consapevolezza. Ellen Langer spiega le prerogative e i vantaggi di uno stato mentale consapevole. In questo libro ricco di insegnamenti, consigli, aneddoti e profonde verità, l'autrice mostra come consapevolezza significhi maggior controllo sulla nostra vita, capacità di inventare soluzioni nuove, possibilità di trasformare le difficoltà in opportunità, libertà dal pregiudizio, saper attingere a risorse segrete del corpo e della mente. Basato su oltre quindici anni di ricerche e supportato dall'analisi di una vasta serie di casi clinici, il volume mette a disposizione di tutti, in modo chiaro ed efficace, la sua grande esperienza affinchè ognuno possa migliorarsi e arricchire la propria vita.

La progressiva conquista del proprio modo di essere donna o di essere uomo, avviene attraverso un lungo processo che dalla nascita si sviluppa lungo l'arco di tutta la vita e durante il quale ciascuno ricerca prima di tutto se stesso. Il libro spiega che è necessario chiudere molte porte durante l'infanzia e l'adolescenza per poter poi, alla fine, spalancare quella che, attraverso l'innamoramento, permette di entrare nel mondo della tenerezza, della scoperta di sé e dell'altro e dell'amore.