Concorso Specializzazioni Mediche 2020 Consulta la nostra selezione di manuali

Dimagrire correndo. Come bruciare i grassi con l'attività fisica. Consigli e strategie per l'universo femminile

Dimagrire correndo. Come bruciare i grassi con l'attività fisica. Consigli e strategie per l'universo femminile
titolo Dimagrire correndo. Come bruciare i grassi con l'attività fisica. Consigli e strategie per l'universo femminile
autori ,
traduttore
argomenti Medicina Scienza dell'alimentazione Divulgazione e diete
Medicina Scienza dell'alimentazione
Medicina
editore Elika
formato Libro
pagine 207
pubblicazione 2016
ISBN 9788898574193
 
18,00 17,10 (-5%)
 
Disponibilità immediata
Lasciatevi condurre da "Dimagrire correndo" in un viaggio attraverso le strategie di perdita di peso, partendo da utili approfondimenti sul processo di deposizione e combustione dei grassi, arricchiti da un programma che vi permetterà di prendere il controllo di due facce della stessa medaglia: apporto e smaltimento. Utili risultano, poi, i consigli nutrizionali della dottoressa e dietologa Nancy Clark, volti a sostenervi nella lotta contro i chili di troppo e aiutarvi a ottenere un corpo sano, forte e snello. Sia che vi siate appena alzate dal divano o che vi alleniate da anni, in questo libro troverete i consigli giusti per migliorare il vostro livello di benessere attraverso strategie alimentari e sequenze di allenamento dolci, ma mirate. Jeff e Barbara Galloway non si limitano alla teoria, ma forniscono anche consigli concreti su cosa mangiare e come inserire nella propria giornata anche solo 5-10 minuti di allenamento in maniera strategica. Pagina dopo pagina, troverete tutti gli strumenti che vi servono per gestire il processo della perdita di peso mediante l'attività fisica, seguendo una serie di step che vi guideranno diritte all'obiettivo.
 

Inserire il codice per il download.

Inserire il codice per attivare il servizio.