Camminiamo! - Bettina Wenzel | Consegna Gratis
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Camminiamo!

Camminiamo!
titolo Camminiamo!
Autore
argomenti
Collana Sport
Editore Edizioni Mediterranee
Formato Libro
Pagine 224
Pubblicazione 2021
ISBN 9788827231371
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Bettina Wenzel presenta in questo libro gli sport più noti legati alla marcia e alla corsa, includendo il nordic walking e il breathwalking, una combinazione di yoga e camminata. Fornisce motivazioni in grado di coinvolgere un vasto pubblico nell'avventura del movimento e dà numerosi consigli e suggerimenti utili per indurre le persone a vincere le resistenze interiori sempre in agguato. Grazie a questo manuale i lettori potranno individuare la forma di camminata più adatta a loro ed essere informati sull'allenamento giusto da seguire, sulle tecniche di respirazione, sull'alimentazione adeguata e sulle interazioni tra fitness e benessere spirituale.
 

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